Dampfbad

Ein klassisches Dampfbad ist ein geschlossener, feucht-warmer Raum mit 100% Luftfeuchtigkeit, sichtbarem Nebel und einer Temperatur von 45 bis 50 Grad Celsius. Es ist daher verträglicher als die klassische Sauna, obwohl man gerade wegen des feuchten Dampfbadklimas weniger schwitzt. Ein Dampfbad vergrößert die Elastizität von Bindegewebe und Muskeln und hat eine schmerzlindernde und entkrampfende Wirkung auf angespannte Nerven und verkrampfte Muskeln. Die Hautporen öffnen sich und werden porentief gereinigt, die Haut bekommt ein rosiges, glattes Aussehen. Der Kreislauf wird angeregt. Richtig angewendet (ideale Aufenthaltsdauer 10 bis 15 Minuten), verbessert ein Dampfbad insgesamt die Mobilität der Muskeln und Gelenke und kann sogar Linderung bei leichten rheumatischen Erkrankungen bringen.