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<p>1 Version importiert</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Dezember 2022, 16:24 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-notice" lang="de"><div class="mw-diff-empty">(kein Unterschied)</div> </td></tr></table>

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<p></p> <p><b>Neue Seite</b></p><div>Gezielte Problemzonengymnastik für den ganzen Körper incl. Bauch, Beine, Po, Rücken und Armmuskulatur. Hier werden die einzelnen Muskelgruppen mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Gummibändern und Steppern gekräftigt. In der leichten Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System unterstützt und die Fettverbrennung angeregt.<br /> <br /> Siehe auch: [[Aerobic]], [[Pilates]]<br /> <br /> [[Category:Sport]]</div>

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