Power Nap

Aus Beauty-kompass

Power Nap ist ideal für Menschen mit vollem Terminkalender. Ein minutenkurzer Minischlaf, der Körper und Geist blitzschnell regeneriert und neue Kraft schenkt. Diese Methode wird in einigen Unternehmen schon in die tägliche Pausengestaltung miteinbezogen, teilweise in eigens dafür eingerichteten "sleeping-rooms". Die Leistungskraft ist - wissenschaftlich belegt - danach deutlich gesteigert.